Swim & Run - Saison 2021

Hallo liebe S&R-Freunde,

Swimrun start     

Wir beginnen mit der Swim & Run-Saison 2021 am Dienstag, den 1. Juni 2021.

 

Wie immer ist Treffpunkt um 18:45 Uhr an der Südost-Ecke des Karlsfelder Sees zum Briefing und Einkleiden, pünktlicher Start im Wasser ist um 19:00 Uhr.

Ein Saison-Plan folgt noch an dieser Stelle.

Ergebnisse: Webscorer

Am 1. Juni beginnen wir mit voraussichtlich mit 2x UK (800m) schwimmen und einer Trail-8-Runde (1,6 km) laufen. Wer an der SwimRun-Challenge "The Big Battle" teilnimmt, kann wahlweise die zweite UK-Runde auch nach dem Lauf schwimmen und noch Einlaufen und/oder Auslaufen dranhängen, um auf 2 Lauf- und Schwimmabschnitte zu kommen. Ein kurzes "Ausbaden" vor dem Auslaufen geht alternativ auch.

Außerdem planen wir für die SwimRun-Challenge zusätzlich ein SwimRun-Angebot an den Juni-Freitagen. Es wird bei den Freitagen keine Zeitnahme geben, sondern tatsächlich nur lockeres Gruppen-Training sein, d.h. wir wollen in Gruppen zusammen bleiben, ggf. mit Warten an den Schwimm-Ausstiegen. Wir beginnen am Freitag, 4. Juni um 17 Uhr auf einer Standard-Runde

 

Absagen gibt es i.A. nur bei Gewitter oder Sturmwarnungen....oder schärferen Corona-Regeln. Schaut bitte deshalb am besten Dienstags nachmittags ab 15 Uhr in die Whatsapp-Gruppe.

Wer die sich gängigsten Swim&Run-Streckenvarianten genauer anschaun will, findet eine Skizze hier. Weitere Details findet ihr Allmanach, dem allgemeingültigen Regelwerk. Oder fragt uns direkt:

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen zur Trainings-Aufnahme!

Euer S&R-Team,
Martina & Christian

 

 

PS: Die Seite der Wasserwacht Karlsfeld zeigt i.A. die richtige Wasser-Temperatur an!

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